Waarom een intentie krachtiger is dan een goed voornemen
- Carlo le Sage
- 9 jan
- 2 minuten om te lezen
— en hoe je het verschil voelt in je hele systeem
Aan het begin van het nieuwe jaar worden we vaak overspoeld met lijstjes, doelen en goede voornemens. “Dit jaar ga ik écht…”
We starten vol energie, motivatie en discipline.
En toch… na een paar weken voelen velen van ons de motivatie wegsijpelen.
Hoe komt dat?
🎯 Wat is een voornemen?
Een voornemen is meestal gericht op gedrag:
• Ik ga gezonder eten.
• Ik ga minder scrollen.
• Ik ga vaker nee zeggen.
Het klinkt helder, maar het komt vaak uit het hoofd. Het is doelgericht, maar vaak losgekoppeld van je dieperliggende waarden en je belichaamde ervaring. Daardoor voelt het snel als iets wat je moet volhouden, met wilskracht, discipline of controle. En dat is op lange termijn vaak niet houdbaar.
💠 Wat is een intentie?
Een intentie komt van binnenuit. Het is geen doel dat je moet halen, maar een innerlijk kompas dat je helpt in lijn te leven met wie je bent, of wilt zijn.
Een intentie zegt bijvoorbeeld:
• Ik wil met zachtheid aanwezig zijn in mijn lichaam.
• Ik wil mijn eigen ritme respecteren.
• Ik wil in verbinding blijven, ook als het spannend wordt.
Intenties zijn niet vrijblijvend, ze zijn diep.
Ze nodigen je uit om vanuit je centrum keuzes te maken.
En het mooie is: je kunt elke dag opnieuw beginnen, want een intentie vraagt geen perfectie, maar aanwezigheid.
🤔 Hoe weet je of je een voornemen of intentie hebt?
Een eenvoudige check-in:
❓ Kun je falen in wat je voorneemt? → Waarschijnlijk een voornemen.
❓ Kun je er telkens opnieuw voor kiezen, ook in kleine momenten? → Waarschijnlijk een intentie.
💡 Wat heb jij nodig dit jaar?
In mijn werk nodig ik mensen uit om niet alleen hun intentie mentaal te formuleren, maar ook te voelen en belichamen.
Want pas als je lichaam meedoet, wordt een intentie levend en krachtig.
👉 In mijn workshop begeleid ik je stap voor stap om jouw intentie voor dit jaar te vinden, niet als doel, maar als bedding.
Benieuwd wat jouw lichaam je hierover te zeggen heeft?
📩 Neem contact op of bekijk hier de workshopinfo.
Welk verschil ervaar jij tussen intentie en voornemen? Deel het hieronder, ik lees graag mee.
Opmerkingen