— en hoe je het verschil voelt in je hele systeem Aan het begin van het nieuwe jaar worden we vaak overspoeld met lijstjes, doelen en goede voornemens. “Dit jaar ga ik écht…” We starten vol energie, motivatie en discipline. En toch… na een paar weken voelen velen van ons de motivatie wegsijpelen. Hoe komt dat? 🎯 Wat is een voornemen? Een voornemen is meestal gericht op gedrag: • Ik ga gezonder eten. • Ik ga minder scrollen. • Ik ga vaker nee zeggen. Het klinkt helder, maa